【限時優惠卷】親愛的寶貝，晚安-哪裡買便宜?
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
藉由各種動物的休息與睡覺，
漸漸將睡覺的感染力傳遞給孩子。
每個人到了晚上都要睡覺。
超值推但是，孩子到了晚上還是精力充沛，電力總是耗不盡。
而調皮的小賈斯也不例外，他也不想睡覺。
所以在他睡覺之前，
可以從這本書看到各種休息、睡覺的方法。
有趴在泥土上、睡在草叢裡、站在樹下睡覺、倒掛著睡……
2019熱門商品各式各樣的睡覺方式。
團購人氣商品用慢慢、平緩的步調，漸漸引導小賈斯進入夢鄉。
那小賈斯最後會在哪裡睡覺呢？最近流行產品
限定商品>發燒好康這是一本適合家長與2歲以上孩子一起共讀的睡前繪本。
本書特色
1.主題：睡眠。
每個人都需要睡覺，對於孩子來說，充足的睡眠可以幫助他們生長、發育。但是，孩子到了晚上總是不睡覺，還想一直玩。所以藉由故事中的小賈斯為主角，像孩子的投射，隨著書中許多不同動物的休息、睡姿，用慢慢、平緩的步調，漸漸將睡覺的感染力傳遞給孩子，最後小賈斯也安穩的躺在床上，與心愛的玩偶一起入睡。
熱門商品2.認識動物的休息方式與睡姿。
2019熱門產品不同的動物會有不一樣的休息方式與睡姿。有哪些動物趴在泥土上、睡在草叢裡、站在樹下睡覺、或倒掛著睡呢？書中會發現犀牛、羊都睡在草地上，蝸牛睡在自己的小房子裡，兔子睡在洞穴內，魚睡在水裡。
3.混合媒材：塗料、拼貼。
除了用塗料上色之外，甚至用拼貼的方式來搭配，例如：將油漆灑在報紙上。
4.內文搭配注音
當孩子學會注音，也可以試著自己閱讀此書，從中再次獲得不同感受與成就感。
*適讀年齡：2歲以上
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商品訊息簡述:
作者： G.V.傑納頓
新功能介紹- 譯者： 李貞慧
- 出版社：童夢館
新功能介紹 - 出版日期：2017/04/27
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
籃球／能仁「鐵三角」拆夥 林彥廷：為政大拚冠 | 籃球 | 運動 | 聯合新聞網
2019純喫茶Try it鬥牛霸邀請能仁林彥廷、高錦瑋、丁冠皓和南山高中李沛澄、陳立生、陳冠中尬球。記者林宋以情／攝影 分享 facebook 3月用冠軍金盃為高中畫下完美句點，HBL強權能仁「鐵三角」林彥廷、高錦瑋、丁冠皓決定拆夥，冠軍賽MVP林彥廷確定投入政大男籃，高錦瑋與丁冠皓則成為健行科大新鮮人。. } }網路熱銷產品2018流行商品); } 林彥廷表示，加入政大是跟家人和老師、教練討論後的決定，朝政大首座UBA公開一級冠軍努力。林彥廷於25日現身板橋第二籃球場參加201非逛不可不能不逛9純喫茶Try it鬥牛霸，在豔網路熱賣產品最近流行產品陽下與6500名、2000隊參賽球員一起揮汗，並與老戰友高錦瑋、丁冠皓攜手，女人6：3擊敗南山高中的李沛澄、陳立生與陳冠中，在畢業前夕留下回憶。林彥廷將轉披政大戰袍，與田浩、洪楷傑與陳郁仁當隊友，「跟教練、老師都有聊過，也看了政大的球館、設備、重訓室，家人都很支持。」跟老隊友拆夥，尤其是從花蓮自強國中起就是隊友的高錦瑋，未來只有在球場上見真章。被問到跟高錦瑋拆夥是否會難過？林彥廷笑說，還好，對大學生活倒是相當期待，最大的挑戰，還是跳脫到全新的學習環境。「到政大不再只是打球，也要兼顧課業。過去都會有教練盯著，大學後要自己規劃。」林彥廷也提前許下願景，UBA第一年放眼金盃的目標不變，「別人都說政大是『弱雞』，我希望能夠跟學長一起努力，拚下第一座冠軍。」能仁助教楊政倫也祝福林彥廷，表示學校不會限制球員的發展，並樂見更多大學願意對UBA投入資源，「好球員當然熱銷排行榜超實用有更多選擇，有競爭、球員流動，也會有越來越多學校願意投入資源，這是好事。」能仁丁冠皓、林彥廷、高錦瑋（左至右）。記者林宋以情／攝影 分享 facebook
【有影】別掉陷阱！跑步低於1小時 運動前後「補營養」恐多吃多胖
▲跑步前後怎麼吃，其實依照強度不同，有些地方可得格外留心。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
台灣近年全民瘋路跑，看上的不只是因為路跑運動方便進行，還因為正確的跑步方式有助維持體態和身心健康，不過，愛好跑步的民眾一定都有疑問「運動前該不該吃東西？」、「運動後又該怎吃才能恢復體力？」復健科醫師專業解答，若跑步低於1小時，運動前後不必刻意補充熱量，否則減重效果反打折。
第9屆長庚永慶盃路跑活動9月30日將在台北、嘉義、高雄3地同日開跑，林口長庚醫院今（6）日召開記者會，邀請2018亞運男子體操鞍馬金牌得主李智凱擔任活動代言人，醫學團隊也以科學角度教導民眾路跑前後怎麼吃才正確。
長庚醫院復健科醫師王思恒強調，其實路跑強度不同，吃法也不同，跑步時間低於1小時的一般人，不但跑前不必吃東西「填肚子」，跑後也不必刻意補充營養，只要照正常飲食進食即可，甚至運動中不必喝到運動飲料，用白開水加鹽補充流失水份即可。
王思恒解釋，即使是高強度的有氧運動，肌肉裡的燃料「肝醣」也能維持至少60至90分鐘，科學研究就發現，在耗時60分鐘的比賽前補充葡萄糖，對於運動員的表現沒有幫助，因此，如果運動時間落在60到90分鐘間，並不需要做運動前營養補充的。
但是如果想要路跑、重訓等運動的表現好，期間又不容易喊累的話，王思恒倒是提供一個小秘訣，可以在運動前喝上1、2杯黑咖啡，藉由咖啡因刺激，運動起來效果更佳，也更不易疲累。
至於運動時間更長的長跑，醫師則建議，可以在運動前的1到4小時間補充每公斤體重1到4公克的碳水化合物；訓練量大、頻率高、連續賽事的運動員，運動後也可分4小時補充每公斤體重4公克碳水化合物加1公克蛋白質，幫助肌肉合成肝醣，讓下一次的訓練或比賽成績更好。
王思恒提醒，一般民眾只要三餐營養適量且均衡，並不需要特別在運動後補充營養，尤其是那些目標鎖定在減重、體重控制的人，如果運動時間不長，卻刻意補充，反而有總熱量過多的問題，越運動越肥。
路跑中需不需要喝運動飲料也是一個大學問，王思恒強調，如果天氣炎熱汗流得特別多，可以在飲水內加入適量的鹽補充鈉離子，不過60到90分鐘以內的運動時間並不會讓身體的「油箱」見底，因此不需要特別補充運動飲料；超過90分鐘者，喝運動飲料才適合。
照片來源：翻攝自Pixabay
【匯流筆陣】
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